Описание

Бор является важным микроэлементом для организма человека, его влияние должно быть сбалансировано и в пределах нормы. Воздействие бора на организм может быть негативным при его недостатке или избытке.

Положительное воздействие бора на организм:

1. Участие в обмене кальция.
2. Регулирование гормонального баланса. Бор влияет на нормализацию работы гормонов, таких как эстрогены и тестостерон, что может быть полезно для поддержания здоровья во время менопаузы, улучшения здоровья кожи и волос.
3. Поддержка функции мозга. Бор помогает оптимизировать работу мозга и нервной системы, улучшая память и когнитивные функции.
4. Антиоксидантное действие. Бор имеет антиоксидантные свойства, которые помогают защитить клетки организма от повреждений свободными радикалами.

Негативное воздействие избытка бора:

1. Токсичность. Избыток бора может вызвать отравление организма, симптомами которого могут быть тошнота, рвота, диарея, повышенное сердцебиение, озноб, а также повреждения почек и печени.
2. Нарушение обмена веществ. Избыток бора может привести к нарушению обмена веществ, что может вызвать нарушение роста, анемию, проблемы с пищеварением и другие заболевания.

Для поддержания нормального баланса бора в организме необходимо следить за рационом питания и употреблять продукты, богатые этим микроэлементом, такие как фрукты, овощи, орехи, рыба и мясо.

Также дополнительно возможно назначение анализа на определение уровня бора в крови, моче или в комплексном анализе определения металлов и микроэлементов в организме.